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☆朝が苦手なあなたへ、早起きの方法♪

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スタートを早くすればゴールにも早く着く

人間には恒常性(ホメオスタシス)と言われる
体の機能を安定に保とうとする、
生まれながらに備わっている機能があります。

また潜在意識も急な変化を好みません。
何とか元に戻そうとします。

毎朝7時に起きている人がいきなり5時に起きようとしても
それはそれは大変なわけです。

ゴルフに行く、旅行に行くなど楽しいことならすぐに
起床することが出来ますが恒常的に朝起きることは上記の理由でブレーキが掛かります。

ですので今、朝7時目覚ましをセットしているのなら

6時59分にセットします。

「そんなカンタンなこと!?」と思うでしょうが

そこがポイントなのです。

潜在意識が気づくか気づかないかくらいの
小さな変化

それを毎日少しずつ少しずつ変えていけば
3ヶ月後には凄いことに

また毎日 「出来た!」という

小さな成功体験を積み重ねることは大切です。

「やれば出来る自分」

ブログをやろうやろうと思って未だにやっていない人が
多くいる中、実際にアメブロをやろうと思って今すでに

記事を書いているあなたなら、

「やれば出来ます。」(^O^)/

数あるブログの中から最後まで記事をお読み下さって

ありがとうございます。

ご縁に感謝

改善配達人

“今日の改善提案”

日々の積み重ねが

揺るぎない自信をつくる

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