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☆右脳を活性化する10の方法!

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今すぐ簡単にできる1から10

 

 

 

 

1. 正しい姿勢を保ちましょう。
姿勢が悪いと血液や神経の巡りが悪くなります。腹筋背筋を鍛えて良い姿勢を保ちましょう。

2. 栄養バランスを考えた食事をとりましょう。
毎日カップラーメンやお菓子ばかりでは脳が働くために必要な栄養は取れません。
                                   
3. 頭に適度な刺激を与えましょう。
単調な毎日の繰り返しでは脳細胞の死滅を早めてしまいます。昨日と違うことを何か一つやってみましょう。

4. 手先を良く使いましょう。
手は突出した脳と言われています。頭の良い人は手先が器用です。積極的に動かしましょう。

5. お酒やたばこは控えましょう。
過度のお酒やたばこは脳細胞を死滅させます。飲みすぎ、吸い過ぎに注意しましょう。

6. 興味を持った事にはどんどんチャレンジしましょう。
好奇心は脳を元気にする秘訣です。色々なことにチャレンジしましょう。失敗を恐れないことです!。

7. 深い呼吸を心がけましょう。
酸素は脳が効率良く働くために大切です。吐くことが特に大切です。

8. よく笑いましょう。
笑いには免疫力を高めたり、脳細胞を活性化させたりする働きがあります。

9. 「できない」と思うのではなく、「どうしたらできるか」と考える習慣を持ちましょう。

10. 自分の可能性を自分で制限しないようにしましょう。
頭の善し悪しは生まれつき決まるものではありません。前向きに考えましょう。

 

“web 心理学講座”より

 

 

改めて見ると一つひとつが当たり前のようで、実は出来ていなかったり

特に日本人は謙虚であるように教育されているので

10番などは控えめのまま、自分の可能性を閉ざしたまま一生を終えるのは

あまりにもモッタイナイことだと思います。

 

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数あるブログの中から最後まで記事をお読み下さって

ありがとうございます。

ご縁に感謝

改善配達人

 

 

 

 

“今日の改善提案”

世の中にムリなことなど無い

 

他の人が出来て

 

あなたが出来ない理由はない

 

ただ「私にはムリだと思っている」

 

自分のマインドを改善すればいい

 

 

 

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