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☆「やる気が出ない」を「やる気にする」方法 (再掲)

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やる気が出るのを待っていてもやる気は出ない

元気とやる気の出るブログ
※↑やる気がUPする画像です

モーションはエモーションを生む

先に行動すればその後から「やる気」はついてくるという
さまざまな研究結果があります。

行動は感情に先行します。

ですので何事もほんのちょっとしたことでいいので行動してみます。

例えば部屋を片付けないといけない。

そんな時、ほんの少しだけ片付けを始めると
気が付けば勢いがついて片付けを続けていたという経験はありませんか?

トレーニングジムに行かないといけない。
どうしようかと思っていても、必要な着替えやシューズをカバンに詰め込んで
部屋を出た時にはもう完全にトレーニングモードになっていませんか?

その他の習い事も
「今日は休もうかなぁ・・・」と思っていても
先に用意したり身づくろいをしてちょっとしたことで動いてみる。

読まないといけない本も1ページだけ読んでみる。

読者登録も1人だけこちらからしてみる。
コメントも1日1人だけしてみる。
でも年間を通すと365人とご縁の種を撒いていることになります。

責任感が強く頑張りすぎる人ほど大きな目標を立てがちです。
そしてその目標の大きさに押されて心理的に動けなくなっている状態。

頭で考えてやる気が出るのを待っているよりも
ほんのちょっとしたことで少しだけ動いて行動してみる。
「やる気」の感情はその行動のあとからついてきます。

まずはちょっとした行動♪
ではさっそくコメントしてみてくださいね(笑)

 

数あるブログの中から最後まで記事をお読み下さって

ありがとうございます。
 
ご縁に感謝

改善配達人

今日の改善提案

1分だけ始めてみる。

そして1分が経過したら

また1分だけ続けてみる。

気が付けば長く継続して行動している自分がいる

 

 

 

 

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